Logo sv.rotaautoservice.com
Kategori: Auto

Vi Ler Och Vinkar! Och Ytterligare 9 Knep Som Sparar Ditt Humör

2024

Innehållsförteckning:

Video: Vi Ler Och Vinkar! Och Ytterligare 9 Knep Som Sparar Ditt Humör

Video: Vi Ler Och Vinkar! Och Ytterligare 9 Knep Som Sparar Ditt Humör
Video: Spara vatten tips #10 2024, Mars
Vi Ler Och Vinkar! Och Ytterligare 9 Knep Som Sparar Ditt Humör
Vi Ler Och Vinkar! Och Ytterligare 9 Knep Som Sparar Ditt Humör
Anonim

Ärligt talat blir jag ibland väldigt nervös när jag kör - först av allt på grund av bristfälle hos andra förare. Och de är tydligen inte konstiga av stor lugn. Samtidigt finns det några enkla knep för att lugna dina nerver. Jag kommer att påminna dem för mig själv och dig.

Mottagning 1. DDD

Regeln "Vika för dummen" - bevisad och effektiv. Naturligtvis kan en annan förare ha fel och han kanske medvetet inte har följt trafikregler … Och så vill han insistera på sin egen för att bevisa sin egen oskyldighet. Men är det värt besväret? Och vem garanterar att du hela tiden kommer att träffa en enda dåre? Så kommer du "rumpa" med alla? Ja, låt dem gå dit de behöver. Lycka till!

Mottagning 2. lugn musik

Включите вместо тяжелого рока спокойную музыку и умерьте громкость звучания до фонового
Включите вместо тяжелого рока спокойную музыку и умерьте громкость звучания до фонового

Istället för tung rock, slå på mjuk musik och måtta volymen till bakgrunden. Istället för tung rock, slå på mjuk musik och måtta volymen till bakgrunden.

Musik har en stor effekt på vårt humör, och en bil är en plats där ingen bryr sig om att lyssna på vad du gillar. Det viktigaste är att välja rätt genre. Hardrock eller techno upphetsar, pop irriterande. För att lugna ner är det bättre att välja en lätt jazz, lounge eller miljö. Och slå på den inte för högt: musiken ska vara bakgrund, inte bära örat och inte ockupera all uppmärksamhet.

Mottagning 3. Ljudböcker

Ljudböcker som skapar audiovisuella bilder fungerar också bra: hjärnan har extra arbete, yttre faktorer irriterar mycket mindre. Men för att behålla den koncentration som krävs för att köra måste du välja något lättare - med humor. Men någon kommer att anse Landau och Lifshitz, om det finns en på ljudmedier, för att vara en enkel bok. Nej? Så det finns Paul Parsons, "Vetenskapliga teorier på 30 sekunder." Jag rekommenderar det.

Mottagning 4. Självhypnos

”Jag är lugn, jag gillar att inte rusa och hoppa över hasten” - det räcker att upprepa flera gånger för dig själv eller högt (om det inte finns någon annan i bilen) en sådan mantra att lugna. Jag kan inte förklara hur detta fungerar, men det fungerar - särskilt om du försöker tala övertygande. Enligt Bekhterev måste en självföreslåande fras upprepas tre gånger. Låt mig påminna er om att akademiker Vladimir Bekhterev är en enastående rysk psykiater, neuropatolog, fysiolog, psykolog, grundare av zonterapi och patopsykologisk inriktning i Ryssland. En auktoritativ, i allmänhet, person.

Mottagning 5. Positivt humör

Не разрешайте себе забивать голову проблемами. Думайте о хорошем
Не разрешайте себе забивать голову проблемами. Думайте о хорошем

Låt dig inte bry dig med problem. Tänk på det goda. Låt dig inte bry dig med problem. Tänk på det goda.

Om mantraerna verkar tråkiga eller dumma för dig, försök bara tänka på det goda: dina prestationer, familj, barn, vänner, din favoritfilm, favoritmusik … Kom ihåg din tidigare semester eller föreställ dig framtiden. Och kom tillbaka till positiva tankar så ofta som möjligt.

Mottagning 6. Andningsövningar

Andningsövningar är basen för yoga, kampsport, många sporter. Och det första råd som vanligtvis ges till en person i stress är "andas, lugna ner." Och hur? Det är väldigt enkelt: att räta ut ryggen och andas djupt, med lika stora intervall och försöka känna hur membranet stiger och faller. Det kan betraktas som "en-två-tre", eller det kan bara räknas av sensationer.

Mottagning 7. Observation och förutsägelse

Смотрите, что происходит вокруг вашей машины, анализируйте и старайтесь предугадать действия других водителей
Смотрите, что происходит вокруг вашей машины, анализируйте и старайтесь предугадать действия других водителей

Titta på vad som händer runt din bil, analysera och försöka förutsäga andra förars handlingar. Titta på vad som händer runt din bil, analysera och försöka förutsäga andra förars handlingar. Relaterade material

Image
Image

Hur man bekämpar oblochnikov (och andra autohams)

Många situationer som orsakar stress på vägen kan förutses. Rikta i förväg i nästa rad och se bakom ambulansens "nödljus". Sätt din fot på bromsen om en cyklist närmar sig en gångväg. Du är fortfarande långt ifrån "sebra", men han kan "glömma" att demontera - du måste bromsa brådskande. Vägen är fri i din riktning, och vid den kommande körfältet finns en sträng lastbilar - var beredd på rusan som rusar ut på grund av en av dem.

I USA finns det ett Smith Safety Driving-system som lär ut yrkesförare. En av systemets principer är att se vägen under minst 15 sekunders rörelse. Att se är bokstavligen önskvärt. Och i den bärbara - att veta vad som kommer att hända. Men 15 sekunder med modern trafik är för optimistiskt. Låt det vara minst 10.

Mottagning 8. Säkert avstånd och sidoavstånd

Jag skrev nyligen en separat artikel om detta ämne. Om du pressar det till ett stycke ska sidintervallet vara maximalt och avståndet till framsidan av bilen - lika med två sekunders rörelse på en torr väg. Om vägen är våt bör avståndet vara minst fyra sekunder; på en snöig, isig väg kan åtta sekunder vara kort. Vad betyder avståndet i sekunder? Du märker var bilen står framför och räknar ner två sekunder. Om du befinner dig på hennes plats under denna tid - är avståndet normalt. Om du inte når kan avståndet förkortas. Flyga över - avståndet måste ökas.

Mottagning 9. "Döda" zoner

Kodarna, som föddes under den tid före Ossagiska tiden på vägarna till megaciteter, lärde våra förare att bygga om medan de vred på huvudet för att se till att det inte fanns några hinder i den "döda" zonen. Nu har många bilar samma funktion som elektroniska system. Men du ska inte lita på dem 100%: det är bättre att försäkra dig själv. Samtidigt tänker du på halsen - huvudet fungerar bättre.

Mottagning 10. Bryr dig inte

Дорожный трафик? Неадекватный сосед по дороге? Если разобраться - все это мимолетная чепуха, не стоящая ваших нервов. Расслабьтесь
Дорожный трафик? Неадекватный сосед по дороге? Если разобраться - все это мимолетная чепуха, не стоящая ваших нервов. Расслабьтесь

Vägtrafik? Otillräcklig väggranne? Om du tittar, det är allt flyktiga nonsens, inte värt dina nerver. Koppla av. Vägtrafik? Otillräcklig väggranne? Om du tittar, det är allt flyktiga nonsens, inte värt dina nerver. Koppla av. Relaterade material

Image
Image

Fyra skäl till aggressiv körning. Lär dig själv köra bil

Du känner naturligtvis detta gamla skämt:

- Så du dricker inte, röker inte. Hur slappnar du av?

- Inget sätt!

- ???

- Och jag anstränger mig inte!

Rekommenderas:

Ny

Redaktionen
  • För En Förare Med En Smartphone: Applikationen Följer
    2024

    Författaren har sammanställt ett betyg av de mest nyfikna bilapplikationerna för mobila enheter på Apple- och Android-plattformarna. Och lovar att fortsätta traditionen med sådana recensioner i framtiden

  • Flavour Expertise: Strong In Spirit
    2024

    Det verkar som om Bernard Shaw sa att rökare och icke-rökare inte kan vara lika fria i ett fack. Två icke-rökare forskare gick in i kampen för frihet i en bil rökt av någon

  • Växelolja: Tandvärk
    2024

    Testgranskning av växeloljor för en mekanisk växellåda - jämföra viskositet och slitstyrka, gör en klassificering och välj den bästa växellådan när det gäller pris-kvalitet

  • Goodyear EfficientGrip - Kostnadseffektivt Utan Kompromisser
    2024

    ”Du behöver inte ta detta som en demonstration av dina misstag. Det är bara att jag har varit på det här spåret i tio dagar nu och jag vet det bättre. Jag vill bara visa att du kan köra snabbare med dessa däck,”- med dessa ord tog en av Goodyear-testpiloterna min plats vid ratten i en Mercedes-Benz A-klass

  • Renault Duster: Ge En Gnista
    2024

    Renault Duster är positionerad som en "folks" SUV. Enbart detta kan få många ägare att göra alltför sofistikerat arbete med underhållet. Vid dagens praktiska lektion berättar vi hur du byter tändstift korrekt. Det finns också ett fall för mer avancerade "galna människor": de riktas till detaljerade instruktioner för att byta ut drivremmen på monterade enheter

  • SEAT Ibiza Cupra: Fäst Säkerhetsbälten (fäst Säkerhetsbälten)
    2024

    Uppdaterad hatchback Seat-Ibiza Cupra - snart i Ryssland. Författaren frågade sig själv: kan en het "spanjor" smälta hjärtat av våra landsmän kallt till märket?

Bästa omdömen om veckan
Populär för dagen